185: Bli kvitt energityvene, med Cecilie Thunem-Saanum

Har du noen gang reflektert over hva som stjeler energi og hva som gir deg energi i arbeidsdagen? Cecilie Thunem-Saanum snakker om det som hun kaller eksterne eller selvpåførte energityver. 

Energityver eller energislukere som hun også kaller den, er oppgaver eller aktiviteter som tapper oss for energi, motivasjon og handlekraft. 

Noen energityver kan vi enkelt styre unna. Dette er de selvpåførte energityvene, som for eksempel prokrastrinering. Oppgaver som vi ikke fikk gjort, men som likevel plager oss, og som til syvende og sist krever mye mer energi enn om vi mobiliserte det som skulle til for å ta fatt på oppgaven. 

I episoden får du helt konkrete tips til hvordan oppdage energityver i egen hverdag og hvordan du kan håndtere dem på en klok måte. 

Ukens episode er en ordentlig godbit for deg som er opptatt av selvledelse og personlig utvikling, med helt konkrete tips til en bedre hverdag på jobben. 

Tusen takk til Cecilie for verdifull bevisstgjøring og gode råd i denne påskeepisoden av HR-podden :)

____________

Om dagens gjest:

Cecilie Thunem-Saanum er en prisvinnende foredragsholder innen kommunikasjon og tidsstyring. Hun er også forfatter, rådgiver, mentor, mor og isbader – og hun jobber bredt med både offentlige og private virksomheter, med hele landet som arbeidssted.

Uansett hvilken rolle Cecilie er i, lever hun etter det samme prinsippet: Gjør mer av det du tror på. Tro mer på det du gjør. Foredragene hennes kjennetegnes av en løs tone, stram regi og klare mål. Hun er opptatt av å gi deg verktøy som kan tas i bruk i hverdagen, og som er realistiske og gjennomførbare.

Les mer om Cecilie på ceciliets.no

________

Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk!

Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.